时间：2025-05-23 03:11
地点：呼图壁县
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考取消防控制员证书（简称“消控证”）需要以下步骤： 1. 具备基本要求：根据相关规定，消防控制员应具备大专及以上学历，并有过相关工作经验。 2. 学习相关知识：可以选择参加消防控制员培训班，学习相关的消防知识和技能。 3. 报名参加考试：相关部门会定期举行消防控制员证书的考试，可以在网上查询相关考试信息，并进行报名。 4. 参加考试：按照考试时间和地点，准时参加考试。 5. 通过考试：根据考试结果，如果合格则可以通过考试。 6. 领取证书：合格后，按照要求办理证书领取手续，如缴纳相关费用、提供相关证明文件等。
（河北日报记者 孙也达）
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立冬时节，大家一定要记得多吃“洋姜、紫薯、荸荠”这3根，只有跟随季节去饮食，我们才能更健康！
（百里）
选择健康的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品等，减少油腻、辛辣和加工食品的摄入，源药师养胃舒片中的药物成分有助于促进消化液的分泌和胃肠蠕动的调节。
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